22.12Tulis Komentar

Kuis Kesehatan: Seberapa Sehatkah Anda?

Oleh Iyan Kafi, Pada 22.12
Kuis Kesehatan
Kuis Kesehatan- Pemeliharaan kesehatan dan pemenuhan kebutuhan tubuh seringkali terabaikan akibat kesibukan karier, bisnis, maupun pekerjaan kantor. Akibatny, keseimbangan hidup pun terganggu dan penyakit sering datang tanpa Anda siap mengantisipasinya.

Berikut sebuah tes, kuis atau kuesioner untuk mengukur tingkat kesehatan Anda. Tes ini penulis sarikan dari hasil penelitian seorang guru besar kedokteran dari Austria, yaitu Prof Siegfried Meryn. Silahkan coba dan tes dengan mengukuti langkah atau tahap yang diinstruksikan. Hasil tes ini diharapkan dapat menjadi bahan evaluasi untuk memperbaiki  program kesehatan Anda.


Ukur berapa tekanan darah Anda saat ini?
Terlalu tinggi (>140/85)                      = 6
Normal                              = 0
Terlalu rendah (<110/70)                              = 1

Apakah Anda merokok dan berapa banyak dihabiskan dalam sehari ?
Lebih dari 20 batang rokok                      = 6
Lebih dari 10 batang rokok                        = 2
Saya tidak merokok                              = 0

Apakah Anda memakan atau mengkonsumsi makanan instan ?
Tidak, saya lebih suka makanan segar              = 0
Ya, tetapi kadang-kadang saja                      = 2
Ya, bahkan sering sekali                      =  4

Seberapa seringkah Anda mengkonsumsi atau makan buah dan sayuran ?
Biasanya 5 kali dalam sehari                      = 0
Hanya satu kali dalam sehari                      = 2
Dua hingga 3 kali dalam sehari                        = 4

Apakah Anda merasa berat badan Anda terlalu over ?
Tidak                                = 0
Ya, berat saya kelebihan 3 – 5 kg                      = 2
Ya, bahkan over lebih dari 10 kg              = 6

Dalam sehari, berapa lama waktu untuk tidur Anda?
Sekitar 7 hingga 8 jam                      = 0
Rata-rata sekitar 6 jam                      = 2
Kurang dari 6 jam                              = 6

Apakah Anda mengalami atau merasa sangat lelah ?
Tidak pernah                             = 0
Kadang-kadang saja sih                             = 2
Ya, selalu merasa lelah                             = 4

Apakah Anda mengalami gangguan pada pencernaan Anda ?
Tidak                            = 0
Ya, tapi kadang-kadang saja                    = 2
Ya, sering sekali saya alami                    = 4

Apakah Anda merasa kehilangan kemampuan seksual Anda ?
Ya, sering sekali                    = 4
Tidak, tidak pernah                            = 0
Ya, tapi kadang-kadang saja                    = 2

Apakah Anda mengalami kesulitan saat bernafas ?
Tidak, karena saya cukup berolahraga           = 0
Ya, saat menaiki tangga                   = 4
Ya, terutama saat berlari                           = 2

Apakah Anda melakukan relaksasi ?
Ya, bahkan hampir setiap hari                   = 0
Satu hingga dua kali seminggu saja                   = 2
Tidak, sama sekali tidak pernah                   = 4

Apakah Anda merasa dapat menikmati hidup Anda ?
Sebenarnya sulit                           = 4
Kadang saja, terutama ketika liburan                   = 2
Ya, saya sering merasakannya                     = 0

Coba Anda hitung, dalam 1 menit berapa banyak denyut nadi Anda ?
Antara 60 – 80 kali                           = 0
Antara 80 – 90 kali                             = 2
Di atas 90 kali                             = 4

Dalam kondisi perut kosong, berapa tinggi tekanan gula darah Anda?
Di bawah 100                             = 0
Sekitar  100 hingga 125                     = 2
Di atas 125                             = 4

Tinggikah total kadar kolesterol Anda ?
Kurang dari 200                            = 0
Antara 200 hingga 240                    = 2
Lebih dari 240                            = 6

Apakah Anda minum minuman beralkohol secara teratur ?
Tidak pernah                           = 0
Ya, sekitar 2 gelas setiap hari                   = 2
Ya, bahkan berkali-kali setiap hari                 = 6

Setiap tahun,  apakah Anda pernah pergi ke dokter?
Ya pernah                           = 0
Tidak pernah                           = 2

Coba hitung, berapa hasil bagi antara lingkar pinggang (P) Anda dengan lingkar pangkal paha (PP)?
Untuk Pria : P/PP lebih kecil dari 0,95   = 0
Untuk Wanita : P/PP lebih kecil dari 0,79   = 0
Untuk Pria : P/PP lebih besar dari 0,95 = 4
Untuk Wanita : P/PP lebih besar dari 0,8 = 4


PENILAIAN 
0 – 6 poin : Selamat, tubuh Anda fit dan kesehatan Anda juga mendukung gaya hidup dan daya tahan tubuh Anda terhadap penyakit.
7 – 20 poin : Risiko menderita penyakit masih berada di bawah rata-rata umum. Coba periksa kembali pada pertanyaan yang mana Anda memperoleh nilai tertinggi, dan segera Anda lakukan langkah untuk menolak faktor risiko.
21 – 55 poin : Hati-hati, sebab Anda mengalami defisit dalam gaya hidup Anda dan daya tahan tubuh Anda terlampau lemah. Hal ini mungkin karena Anda terlalu bersemangat dalam bekerja dan kurang memperhatikan kondisi dan kesehatan tubuh Anda.
Diatas 55 poin : Awas, kondisi ini memperlihatkan bahwa perangkat peringatan dalam tubuh Anda telah menyala.  Karena itu Anda harus segera melakukan program penyeimbangan dari awal. Semoga Kuis Kesehatan ini berguna!
02.53Tulis Komentar

Buah Lengkeng, Obat Penenang Alami

Oleh Iyan Kafi, Pada 02.53
Buah Lengkeng
Benarkah buah lengkeng dapat dimanfaatkan sebagai obat penenang alami? Anda tentu tak asing dengan buah yang bernama lengkeng atau kelengkeng. Buah ini merupakan salah satu jenis buah musiman eksklusif yang favorit dan banyak digemari, terutama untuk suguhan bagi para tamu pejabat saat berkunjung ke suatu daerah. Daging buahnya yang tebal dan rasanya yang manis menjadikan buah ini amat baik sebagai sumber energy untuk tubuh. Terlebih faedah buah lengkeng juga amat banyak.

Untuk memenuhi dan mencukupi tingginya kebutuhan terhadap buah ini, lengkeng atau kelengkeng juga kerap dibikin dalam bentuk makanan kaleng atau jadikan sirup. Tanaman lengkeng yang cuma dapat tumbuh baik di dataran yang tinggi serta agak dingin ini juga dikenal banyak faedahnya, baik dari akar, kayu, sampai daunnya. Penduduk China yang populer dengan penyembuhan herbalnya sudah lama memakai tanaman lengkeng sebagai obat.

Kandungan dan Faedah Lengkeng

Buah lengkeng kaya dengan kandungan gizi yang amat baik untuk kesehatan. Kandungan gizi utamanya yaitu energi, terutama yang berasal dari sukrosa serta glukosa yang menjadikan  buah lengkeng terasa manis. Buah lengkeng juga banyak memiliki kandungan gizi yang lain, diantaranya protein, lemak, vitamin A dan B, serta beragam senyawa yang lain.

Dengan kandungan gizinya tersebut, faedah buah lengkeng adalah untuk menambah nafsu makan, menambah stamina dan daya tahan tubuh, melancarkan proses pencernaan, menangani  dan mengatasi penyakit cacingan, mengobati hernia, keputihan, menguatkan limfa, menambah serta melancarkan sel-sel darah merah. Buah ini juga amat baik untuk melindungi kesehatan mata, kesehatan usus serta menolong penyerapan gizi makanan oleh tubuh.

Tak hanya buahnya, sisi lain dari pohon lengkeng juga bisa digunakan sebagai obat. Daunnya berguna untuk mengobati radang serta mengobati demam tinggi, namun akar pohon lengkeng bermanfaat untuk melancarkan aliran darah serta sebagai peluruh kencing.

Sedangkan biji lengkeng yang berupa bulat hitam juga bermanfaat dalam dunia pengobatan serta kerap digunakan untuk menghentikan pendarahan serta pembasmi rasa sakit. Kandungan saponin di dalam biji buah lengkeng nyatanya juga bermanfaat bagi dunia industry, utamanya untuk pembuatan sampo.

Lengkeng untuk Obat Penenang 

Kandungan mineral serta fitokimia di dalam buah lengkeng juga bermanfaat sebagai penenang serta melindungi kesehatan jantung. Beberapa tabib China biasanya memakai buah lengkeng saat membantu menangani pasien yang mengalami ketegangan saraf, jantung berdebar, ataupun kelainan jantung.

Dalam banyak penelitian juga ditemukan faedah buah lengkeng saat membantu menangani dan mengatasi kegelisahan, sukar tidur, masalah gangguan konsentrasi, dan untuk mengendurkan saraf. Dengan begitu banyak manfaat buah lengkeng, maka buah ini amat baik dikonsumsi oleh para wanita karier, eksekutif, ataupun pekerja keras yang kerap mengalami stress dan ketegangan.

Nah, bila anda tengah stress, gelisah, atau tengah mengalami kelelahan psikis disebabkan pekerjaan yang menumpuk maupun dikejar target, mengapa tidak memakan buah lengkeng ? Buah yang manis ini sangat enak dijadikan sebagai camilan yang fresh ataupun dibikin jus. Manis, fresh, serta dapat menenangkan pikiran tanpa takut ada efek samping, namun tentunya tanpa perlu mengkonsumsi secara berlebihan.
18.473 Komentar

Manfaat Jamur Ling Zhi, Obat Dewa Anti HIV

Oleh Iyan Kafi, Pada 18.47
manfaat jamur ling zhi
Tahukah Anda, apa manfaat jamur ling zhi untuk kesehatan kita? Dibanding beragam obat herbal yang ada, jamur ling zhi merupakan type tanaman obat yang memiliki faedah sangat unggul. Tanaman type jamur ini sudah dikenal sebagai obat untuk beberapa bangsawan serta raja-raja china sejak tahun 400 sebelum saat masehi. Faedah jamur ini ternyata menempati nomer satu di antara type obat yang dipakai bagian kerajaan tersebut.
18.371 Komentar

Tips Makanan dan Diet Sehat Ibu Hamil

Oleh Iyan Kafi, Pada 18.37
Bagaimana cara memilih makanan dan diet sehat untuk ibu hamil? Kehamilan merupakan periode yang cukup peka saat mempersiapkan kehadiran seorang bayi. Banyak momen besar dapat berlangsung sepanjang masa kehamilan. Dikarenakan itu seorang ibu mesti melindungi kesehatannya, baik menyangkut fisik ataupun mental. Terutama lagi menyangkut perkembangan serta perubahan janin melewati konsumsi yang baik.
09.04Tulis Komentar

Terapi Jus Buah untuk Kesehatan

Oleh Iyan Kafi, Pada 09.04
terapi jus buah untuk kesehatan
Tahukah Anda apa manfaat terapi jus buah untuk kesehatan? Mengapa buah umumnya datang cuma pada musim spesifik saja? Tuhan memberikan kenikmatan dalam bentuk buah yang rasanya enak dan lezat tersebut tentunya berkaitan dengan faedahnya untuk kesehatan manusia.
08.581 Komentar

Manfaat Jamur Kuping Untuk Kesehatan

Oleh Iyan Kafi, Pada 08.58
Manfaat Jamur Kuping Untuk Kesehatan
Manfaat jamur kuping untuk kesehatan ternyata amat besar dan kandungan gizinya juga snagat tinggi.  Jamur saat ini sudah jadi makanan standar restoran yang amat lezat. Bermacam menu masakan yang melibatkan jamur malah sudah jadi ciri kelebihan satu restoran atau rumah makan.
23.56Tulis Komentar

Faedah Anggur Merah untuk Penyakit Jantung

Oleh Iyan Kafi, Pada 23.56
Faedah anggur merah untuk penyakit jantung ternyata sudah banyak diketahui. Perihal ini terutama dilandasi kenyataan bahwa factor risiko penyakit jantung orang Perancis lebih rendah daripada orang Amerika. Sebab, masyarakat Perancis dikenal mengkonsumsi keju, mentega, ataupun makanan berlemak lain jauh lebih banyak dibanding orang Amerika.
23.472 Komentar

Makanan Terlarang untuk Ibu Hamil

Oleh Iyan Kafi, Pada 23.47
Makanan Terlarang untuk Ibu Hamil
Bila Anda sedanghamil, Anda sebaiknya mengetahui bahwa ada beberapa makanan terlarang untuk ibu hamil. Memang, untuk memelihara serta mendukung perkembangan janin pada saat kehamilan, makanan memegang fungsi yang amat penting. Makanan yang bergizi dapat bikin janin jadi sehat serta memperkuat daya tahan sang ibu. Begitupun dengan jumlah makanan yang dikonsumsi ibu dapat memenuhi keperluan daya dua makhluk sekalian. Oleh karena itu makanan jadi di antara yang perlu di perhatikan waktu hamil.
10.42Tulis Komentar

Tips Pijat Bayi

Oleh Iyan Kafi, Pada 10.42
Tips Pijat Bayi
Pijat bayi merupakan hal penting untuk mengatasi pegel tubuh bayi. Sebab, bayi yang baru lahir sampai berusia 1 tahun, condong cuma dapat lakukan hal yang monoton, yakni terlentang di ranjang atau digendong. Pada periode ini tengah berjalan sistem tumbuh kembang anak terlebih yang menyangkut pembentukan serta penguatan jaringan didalam tubuh, dan koordinasi gerak tubuh bayi. Posisi yang monoton sejenis ini terkadang bikin bayi jadi pegal serta menangis untuk tunjukkan situasi tubuhnya yang kurang nyaman.
11.241 Komentar

Tips Perawatan Bayi Untuk Ayah

Oleh Iyan Kafi, Pada 11.24

Tips Perawatan Bayi
Anda seorang ayah dan ingin tahu tips perawatan bayi? Mempunyai anak merupakan anugrah terbesar yang di terima pasangan yang berumahtangga. Terlebih waktu merawat serta membesarkannya, kita sebagai orang tua dapat rasakan bagaimana perkembangan bayi dari yang demikian lemah menjelma serta berkembang jadi manusia yang berpikir serta memiliki kehendak serta pilihan dalam hidupnya.

Problem perawatan serta perubahan awal bayi, dengan umum terbagi jadi dua step, yakni step sebelum saat serta setelah berusia 6 bln.. Pembagian ini barangkali lebih didasarkan pada hak eksklusif bayi untuk mendapatkan air susu dari ibunya ( asi ). Periode ini memanglah jadi lokasi kekuasaan sang ibu saat memberikan asi serta perawatannya. Terlebih tubuh bayi tetap cukup peka serta rawan dengan pengaruh di sekelilingnya.

Tetapi sesudah bayi berusia 6 bln., maka dia telah dapat mendapatkan makanan tambahan untuk mencukupi keperluan makannya yang semakin jadi tambah. Disinilah sang ayah bisa mulai turut bertindak dalam pengasuhan serta perawatan anaknya. Terlebih pada waktu ini sang balita lucu kerap menunjukkan polah tingkat yang menggemaskan.

Perawatan Bayi Alami 

Tiap-tiap bayi memiliki ketahanan tubuh alami yang bisa melindunginya dari serangan penyakit. Tetapi ketahanan tubuh bayi ini juga amat bergantung dari pola asuh serta tips perawatan bayi yang dikerjakan orang tuanya. Karena itu tidak sedikit bayi yang alami perubahan tubuh cepat sesudah 6 bln, atau sebaliknya justru kerap sakit-sakitan.

Di antara factor yang memastikan perubahan tubuh serta kualitas kesehatan bayi yaitu konsumsi makanan tambahan yang didapatkan. Tidak sedikit orang tua yang dengan mudahnya berikan beragam makanan tambahan dari product kemasan yang ada dengan instan di beberapa toko swalayan. Dari type susu, bubur, roti, sampai buah-buahan.

Walau sebenarnya pemberian makanan kemasan pabrikasi pada bayi amat tidak baik serta tidak menguntungkan untuk ketahanan tubuhnya di masa datang. Jikalau perubahan fisiknya tampak menggembirakan, tetapi gampang terkena penyakit. Bila telah sakit, umumnya tidak cepat pulih. Oleh karena itu sang bapak bisa bertindak saat membantu membikinkan serta berikan makanan alami yang penuh gizi untuk sang balita lucu.

Perawatan Sesuai Umur Bayi

Berikut sebagian tips perawatan bayi yang dapat anda kerjakan sebagai ayah saat membantu buah hati anda saat mendapatkan konsumsi makanan alami yang menyehatkan serta bergizi tinggi :

  • Sajikan bubur buatan sendiri untuk balita lucu anda. Supaya terasa lebih enak, bubur bisa digabung dengan sayuran maupun ikan laut yang banyak memiliki kandungan gizi serta omega yang amat diperlukan perubahan otak anak. 
  • Pilih makanan dengan kandungan gizi yang diperlukan balita sesuai perubahan umurnya. Untuk step awal, tentukan sayuran serta buah-buahan yang rendah serat atau tidak memiliki kandungan serat, layaknya kentang, wortel, bayam, buncit, apel, pir, pisang, atau pepaya. Sesudah bayi berusia 8 atau 9 bln., sayuran serta buah memiliki serat bisa mulai diberikan. 
  • Untuk sayuran serta buah yang agak padat, baiknya janganlah dimasak tetapi dikukus. Sesudah itu baru diblender. Namun untuk buah-buahan yang lunak dapat segera disuapkan gunakan sendok kecil. 
  • Tidak ada patokan berapakah kali 1 hari anda baiknya berikan makanan untuk buah hati anda. Tetapi yang jelas, saat anak menangis sebagai sinyal lapar, baiknya anda janganlah terlampau lama menunda pemberian asupannya. 
  • Agar balita punya kebiasaan merasakan beragam jenis rasa, campur makanan yang tidak disukai bayi dengan buah atau menu yang lain. Problem rasa sebenarnya lebih merupakan masalah rutinitas saja. Itulah tips perawatan bayi sederhana yang dapat dilakukan sang ayah untuk buah hatinya.

11.171 Komentar

Tips Membuat Bubur Buah Untuk Bayi

Oleh Iyan Kafi, Pada 11.17

Membuat Bubur Buah Untuk Bayi
Anda ingin tahu cara atau tips membuat bubur buah untuk bayi Anda? Perubahan tiap-tiap bayi pasti berlainan. Begitupun dengan kekuatan sang ibu saat memberikan air susunya (ASI) juga berbeda. Hal ini mengakibatkan banyak ibu-ibu yang belum tahu serta kerap mengajukan pertanyaan perihal kemungkinan memberikan makanan bayi umur 5 bln atau sebelum saat berusia 6 bln..

Beberapa dokter serta pakar gizi kerapkali menghimpitkan serta merekomendasikan supaya ibu-bu bisa berikan air susu ibu sekurang-kurangnya sampai bayi berusia 6 bln.. Situasi bayi yang tetap lemah, terlebih pada pencernaannya, tidak baik jika diberikan makanan tambahan sebelum saat waktunya.

Sesungguhnya banyak risiko yang bisa timbul jika bayi dipaksakan mengkonsumsi makanan berat. Salah satunya bayi bisa alami diare serta pastinya dapat mengganggu pencernaannya. Pemberian makanan tambahan sebelum saat waktunya pastinya akan menambah pengeluaran keluarga.

Kondisi ASI Terhambat 

Memanglah, situasi tiap-tiap ibu yang baru melahirkan berlainan. Untuk yang air susu ibunya lancar bukan hanya problem. Tetapi tidak jarang juga ada ibu-ibu yang alami hambatan menyangkut ASI-nya, layaknya tidak keluar atau memanglah tidak diperkenankan diberikan untuk bayinya dikarenakan satu penyakit atau satu karena hal spesifik. Sudah pasti perihal ini mesti diatasi dengan pemberian air susu formula.

Dalam sebagian masalah, momen sejenis ini memanglah terjadi, sehingga sang ibu tak perlu cemas. Walau ASI merupakan susu terbaik dengan beragam kelebihannya, tetapi keperluan bayi mesti terus diberikan. Bila demikian maka sang ibu bisa lihat perubahan bayinya sekurang-kurangnya sampai berumur 4 atau 5 bln.

Cara Membuat Bubur Buah 

Jika memasuki umur 5 bln saja bayi telah menunjukkan peningkatan keperluan pada konsumsi susu formula yang didapatkan, tidak ada salahnya ibu mulai memperkenalkan makanan tambahan. Makanan bayi umur 5 bln baiknya dari type makanan yang sangat halus terlebih dulu, terlebih dari type buah-buahan. Karena itu pada saat ini ibu dapat mempertimbangkan perlunya membuat atau memberikan jus makanan sehat untuk balita ataupun membuatkan bubur buah untuk bayi.

Sebagian type buah yang amat baik untuk diperkenalkan sebagai makanan tambahan bayi salah satunya yaitu buah pisang, papaya, apel, pir, maupun melon. Buah-buahan ini kaya dengan kandungan gizi yang terbilang lengkap. Layaknya zat karbohidrat sederhana, protein, serta lemak baik yang bagus sebagai sumber tenaga. Begitupun kandungan mineral serta vitaminnya yang cukup besar, seperti kalsium yang amat baik untuk perkembangan tulang serta gigi, zat besi, fosfor, vit. A, b1, b2, serta vit. C.

Terlebih jika bayi telah dapat menyesuaikan pencernaannya dengan buah-buahan tersebut, tidak ada salahnya ibu berikan tambahan makanan sumber karbohidrat yang lain, layaknya wortel, kentang, serta bermacam type sayur-sayuran.

Untuk membikin bubur buah untuk bayi yang halus dengan bahan-bahan itu, maka kentang, wortel, ataupun sayuran yang lain mesti dimasak dengan dikukus terlebih dulu. Langkah ini dapat menjaga kandungan gizi terus terjaga daripada dimasak dengan air.. Sesudah itu diblender sampai lembut atau disaring. Janganlah sekali-kali berikan tambahan gula, garam, maupun rasa pedas pada makanan tambahan bayi.

Untuk step awal, baiknya menu makanan sehat bayi umur 5 bln ini diberikan sekurang-kurangnya sekali 1 hari. Namun jika bayi terlihat tetap lapar, dapat diberikan buah-buahan yang lebih mudah, layaknya papaya, melon, maupun apel. Tetapi, sekali lagi, type makanan tambahan ini baiknya selalu disesuaikan dengan kemampuan dan perubahan bayi. Jika tidak ditemukan adanya gangguan atau kelainan pada perut atau pencernaan anak berarti anak dapat menyesuaikan terhadap makanan bubur buah untuk bayi tersebut.
14.291 Komentar

Waspadai Bahaya Suplemen Makanan

Oleh Iyan Kafi, Pada 14.29

Sebaiknya Anda mengenal bahaya suplemen makanan dan berhati-hati sebelum mengkonsumsi suplemen. Suplemen makanan merupakan type makanan instan buatan pabrik yang dikemas dalam bentuk tablet, pil, kapsul, serbuk, maupun cairan. Dibanding nutrisi yang ada dalam makanan alami yang relatif kompleks, nutrisi suplemen condong berbentuk sederhana. Nutrisi yang ada dalam suplemen ditambahkan dalam kemasan itu sebagai makanan tambahan untuk orang yang alami kekurangan atau memerlukan unsur gizi spesifik.
14.23Tulis Komentar

Cara Mencukupi Gizi Pada Ibu Menyusui

Oleh Iyan Kafi, Pada 14.23

Kecukupan gizi pada ibu menyusui memastikan konsumsi gizi untuk bayi serta anaknya. Kita tahu, sesudah melahirkan, mengonsumsi makanan amat penting bagi ibu untuk membuahkan air susu ibu ( asi ) yang berkwalitas serta dalam jumlah yang cukup. Kurangnya mengonsumsi makanan ibu, baik dari segi jumlah ataupun kandungan gizinya, dapat menyebabkan serta punya pengaruh juga pada perubahan buah hatinya.
08.25Tulis Komentar

Membuat Jus Makanan Sehat Untuk Balita

Oleh Iyan Kafi, Pada 08.25

Makanan Sehat Untuk Balita
Ibu bisa memberikan beragam makanan sehat untuk balita sesudah bayi berusia 6 bln dan telah siap serta membutuhkan makanan tambahan pendamping air susu ibu (ASI). Namun sebaiknya berikanlah makanan dengan variatif untuk mencukupi keperluan gizi bayi. Variasi makanan juga bisa melatih lidah bayi rasakan beragam macam rasa. Jika bayi menampik salah type makanan, campur dengan buah atau sayuran lain yang lebih manis.
08.171 Komentar

Tips Gaya Hidup Sehat Alami

Oleh Iyan Kafi, Pada 08.17

Gaya Hidup Sehat Alami
Saat ini banyak orang beralih kembali ke alam serta melakukan gaya hidup sehat alami. Sebab, bila pada masa dulu kematian banyak dikarenakan oleh perang, saat ini justru lebih dikarenakan oleh penyakit. Jumlah kematian akibat penyakit senantiasa meningkat dari tahun ke tahun dengan amat cepat. Sebanyak type penyakit naik pamornya serta jadi pemicu kematian utama.
03.17Tulis Komentar

Faedah Jus Jambu Biji

Oleh Iyan Kafi, Pada 03.17

Faedah Jus Jambu Biji
Tahukah Anda manfaat mengkonsumsi jus buah, terutama faedah jus jambu biji? Makin banyak serta beragamnya type penyakit yang terjadi akhir-akhir ini mendorong kita untuk mulai mencermati problem kesehatan. Tingkah laku serta pola hidup sehat lalu mulai jadi trend, terlebih di kelompok umur kaum profesional muda di perkotaan yang padat dengan kegiatan kerjanya.

Copyright © 2013-2014 Tips Sehat Bugar - All Rights Reserved

Tips Sehat Bugar